Ferva bananas antes de ir pra cama, beba o líquido e você não acreditará no que vai acontecer com seu sono!




Ferva bananas antes de ir pra cama, beba o líquido e você não acreditará no que acontece a seu sono!

Insônia e padrões de sono irregular afetam a saúde em geral e podem levar a ansiedade, depressão e estresse.

Independentemente da causa de suas dificuldades para dormir, você deve encontrar uma solução e melhorar o seu sono. Numerosas pessoas usam pílulas para dormir no desespero em adormecer, mas essas pílulas não fornecem efeitos permanentes.

Portanto, sugerimos esse milagroso chá de banana que fornece efeitos impressionantes para seu sono. Este chá é preparado usando alguns ingredientes da cozinha, mas tem um sabor delicioso e faz maravilhas!

 

Chá de banana para a insônia e estresse

O chá de banana é um excelente tratamento para a insônia. Este chá tem vindo a ganhar muita notoriedade, uma vez que possui nutrientes com propriedades relaxantes que aliviam todo o estresse do organismo e resolvem os distúrbios do sono, melhorando a qualidade do descanso e não causando qualquer dependência.

As bananas são frutas incrivelmente saudáveis, ricas em magnésio e potássio, especialmente nas cascas. Potássio e magnésio estão entre os minerais que fornecem melhores efeitos quando se trata de relaxamento do corpo, e o magnésio também previne distúrbios do sono.

Você vai precisar de apenas 10 minutos para se preparar para o chá de banana:

 

Como fazer o chá de banana

Ingredientes:

1 banana
Um pequeno pote de água
Uma pitada de canela (opcional)

Instruções:

Cortar as pontas da banana e colocá-la, com casca, na água fervente. Ferva por 10 minutos e, em seguida, despeje o líquido em uma caneca. Coe e adicione canela para enriquecer o sabor.

Você deve beber o chá uma hora antes de ir para a cama. Este chá vai acalmar sua mente e relaxar o corpo, pra te ajudar a adormecer facilmente. Este remédio natural irá fornecer efeitos surpreendentes!

Fonte: Site do bem

 

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